Breathwork--Kraniosakralterapi--Gong

SENASTE NYTT!!

Breathwork Journey, Kursstart!

7 veckor av utforskande av ditt andetag. Är du redo?

14 augusti-25 september kl.18.00-19.30

Läs mer: Kurser & Event

Breathwork Online

"Känslan av att andas i grupp, från bekvämligheten i ditt eget hem".

Nästa tillfälle:

Måndag 24 juni kl.18.30-19.30, BaseBreathing

Fredag 28 juni kl.10.00-11.00, Power&Energy

Var: via Zoom, vart än du befinner dig.

Anmälan via yogijosefin@gmail.com

Donationsbaserad!
Välkommen att donera valfritt belopp.

Klassbeskrivning:

Intro: För dig som är nyfiken på att prova Breathwork för första gången och vilka fördelar det kan ge just dig. Du får både teori och praktik under denna klass, som är designad till att vara ett första steg på din utforskande andningsresa.

BaseBreathing: Denna klass baseras på samma upplägg som Intro klassen, fast utan teorin. Sköna andningsomgångar med möjlighet att utforska och lära känna just ditt andetag. Cirkulär andning med andningsuppehåll, för energi och avslappning när som helst på dagen.

Heal&Relax: Här fokuserar vi på att lugna ner hela systemet, både kropp och sinne. Lugna, balanserande andningstekniker, utan andningsuppehåll.

Power&Energy: Klassen innehåller andning i varierande och stegrande tempo, plus andningsuppehåll. En klass för dig som verkligen vill leka med kraften i ditt andetag. Brukar ge en skön energifylld känsla av flöde och samtidigt avslappning i kroppen.

Resilience&Stillness: Nyckeln till att kunna hålla andan länge är att våga slappna av helt och fullt, även när det blir obekvämt. Detta är precis vad vi övar under denna klass. Andningsuppehåll som gradvis förlängs, samtidigt som avslappningen fördjupas. En mer utmanande klass som ofta ger en djup avslappnande känsla efteråt.

LifeElixir: För dig som vill utforska och leka runt med ditt andetag, Livets Elixir. Klassen innehåller längre andningsomgångar, plus längre andningsuppehåll. Lämnar dig härligt påfylld och avslappnad på samma gång

YogiJo erbjuder:

-Breathwork sessioner

-KranioSakralterapi behandlingar 

-Gong sessioner

-Dansaktiviteter

Målet är att skapa  en medvetenhet om din kropp och sinne som gör att du kan göra medvetna val för att skapa det liv som just DU vill leva!

Sagt om YogiJo:

"Både breathwork och gongbad var fantastiska upplevelser där jag, som vanligtvis är helt uppe i huvudet, fick gå ner i kroppen och försvinna bort en stund i en total avslappning. Att det fungerade så bra för mig är nog också för att Josefin är en så trygg och lugn ledare. Rekommenderar detta starkt!!" //Ida 

"Efter Breathworken kände jag verkligen hur jag landade i mig själv, blev mer klar och centrerad. Jättefint att få bli guidad av Josefin med hennes trygga och lugna röst. Så här borde man börja varje dag"//Sofie

"Riktigt härlig stund med Gongbad! Rekommenderas varmt" //Camilla

"Wow, otrolig upplevelse. Har aldrig varit så avslappnad som när jag fick behandling av Josefin. Nu 2 dgr senare märks även resultat av mindre tryck i huvud. Uppmanar er alla att boka tid för behandling!" //Rob

Följ YogiJo:

Önskar du Nyhetsbrev, maila till: yogijosefin@gmail.com

Instagram: YogiJo.swe

Facebook: https://www.facebook.com/www.yogijo.se/

Foton tagna av Glovephoto

Kontakt via instagram: Glovephoto

Alla bilder är copyrightskyddade.

7999 Medlem i Alternativguiden 7999